WINTERTRAINING voor duursporters

Leg deze winter de basis voor een sterke zomer !

WAT ?
Off season kracht- en coretraining voor duursporters

WAAROM ?
Versterkende oefeningen zijn onmisbaar in blessurepreventie en dragen zo ook bij tot betere prestaties

HOE ?
individueel programma :
- functionele screening
- aangepast individueel programma (toegankelijk via een app)
- oefenen in de oefenzaal via medical fitness mogelijk

groepsles :
- cyclus van 12 begeleide groepslessen kracht en corestability.
- tweede sessie mogelijk met medical fitness

combipakket :
Combineer 🔎 screening met 📱 individueel programma met ♻️ groepslessen voor een beter rendement en geniet van extra korting

WANNEER ?
- screenings en individueel programma na afspraak
- groepslessen elke woensdagavond om 20u30

❗️GRATIS deelname aan de 1ste sessie van woensdag 9 november

Meer info & inschrijvingen via ons formulier